261217 'Slaapwel', voordracht Sandra Pirrera
Denk je soms: ‘Ik lijk alleen maar slechter en minder te slapen!’ Misschien klopt dat ook wel! Want je slaap evolueert je hele leven lang. Klinisch psycholoog Sandra Pirrera vertelde in haar voordracht wat ouder worden doet met jouw slaap en hoe je door de jaren toch goed kan blijven slapen.
Lezingen
Praktische gegevens
Polyvalente zaal De Tumkens, Pastoor Pitetlaan 30, 3130 Betekom
17-12-26
Ontvangst 18:40
Aanvang 19:00
Einduur 22:00
Voor iedereen
Aantal plaatsen resterend: 67
deelname: 8,00 euro voor leden
deelname: 13,00 euro voor niet leden
Op voorhand inschrijven verplicht
Inschrijven vanaf 01-11-26
Inschrijven tot 10-12-26
|
De spreker - Sandra Pirrera - is klinisch psychologe van opleiding en behaalde in 2014 haar doctoraat aan de Vrije Universiteit Brussel. Zij is tevens de auteur van het boek ‘Slaapwel’, over slapen in de midden en late volwassenheid.
De voordracht - Slaap en slaapproblemen bij senioren
In deze voordracht staat slapen in de midden en late volwassenheid centraal. Het biedt een overzicht van wat slaap is, hoe slaap doorheen de jaren evolueert en welke de meest voorkomende slaapproblemen zijn in de midden en late volwassenheid, samen met de verschillende behandelmethoden.
Slaapapneu, het rusteloze-benen-syndroom en vooral slapeloosheid komen aan bod. Verder heeft de spreker het ook over piekeren, nachtelijke toiletbezoeken, het gebruik van slaapmedicatie, bijwerkingen van andere soorten medicatie en de relatie met o.a. eenzaamheid, pijn, mantelzorg.
Concrete tips voor een betere slaaphygiëne worden besproken, met leuke weetjes en wat kunstwerken tussendoor.
Neos Begijnendijk-Betekom
Contactgegevens
neosbb18@gmail.com
Ook Interessant
Lezingen
261103 Voordracht 'Appjes met Hapjes'
Smartphones zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven. Er bestaan ontelbare apps, maar welke zijn nu echt waardevol en waar moet u mee oppassen? Speciaal voor onze actieve Neos-leden organiseren we de boeiende en toegankelijke voordracht "Appjes en Hapjes"
261103 Voordracht 'Appjes met Hapjes'
Ontspanningsnamiddagen
261110 Prov. Neos Quiz Vlaams Brabant
Neos Vlaams-Brabant gaat op zoek naar “de Slimste Club” van de provincie en organiseert daarvoor de 14de provinciale quiz. Deze gaat door op 10 november in Opwijk. Doe jij mee in het NeosBB team?
261110 Prov. Neos Quiz Vlaams Brabant
Gezellig samenzijn
261113 Senioren Café ‘Per ongeluk door de lage landen’
Naar aanleiding van de seniorenweek organiseren wij een extra-gezellig seniorencafé onder het thema:”Per ongeluk door de lage landen”. Wees erbij: Jij behoort toch ook zeker bij de “senioren en de vedetten”!
261113 Senioren Café ‘Per ongeluk door de lage landen’