Erna Claes: 'Loslaten, anders leren omgaan met piekeren'.
Doctor in de psychologie Erna Claes is bij ons te gast met een lezing over het fenomeen dat we allemaal zo goed kennen: piekeren.
Tips en trucs om het los te laten.
Lezingen
Iedereen piekert wel eens en heeft wel eens gedachten als “Stel dat…”, “Wat als…” of “Had ik maar…”. Soms kan piekeren je leven gaan beheersen, je wil leren loslaten maar merkt dat dit niet zo evident is
Gebaseerd op recente ontwikkelingen in de psychologie en gedragstherapie wordt tijdens deze informatieve sessie uitleg gegeven over wat piekeren nu onderscheidt van “gewoon zorgen maken”. Hoe piekeren ontstaat, wat het doet verergeren waarom loslaten zo moeilijk wordt.
Een Chinees spreekwoord hieromtrent luidt als volgt: “We kunnen niet voorkomen dat gedachten als zwarte vogels boven ons hoofd cirkelen, maar we kunnen wel voorkomen dat ze nesten bouwen in ons haar”.
Wie is Erna Claes?
Dr. Erna Claes is doctor in de psychologie, gespecialiseerd in de gezondheidspsychologie en cognitieve gedragswetenschappen.
Zij heeft zich als expert-trainer gespecialiseerd in alles wat te maken heeft met welbevinden en mentale gezondheid.
Wanneer: Dinsdag 18 februari 2025, 14 h.
Waar: Alfons Smet Residenties, Lukasstraat 2 A, 2480 Dessel.
Prijs: 7 €.
Inschrijven is niet noodzakelijk.
Neos Dessel
Contactgegevens
dessel@neosclub.be