2026-11-17 Lezing Sandra Pirrera ' Over slaap en slaapproblemen'

Sandra Pirrera is klinisch psychologe van opleiding en brengt regelmatig voordrachten over slaap, voornamelijk gericht naar actieve senioren.

Lezingen

Praktische gegevens

Mediabox Wattenfabriek Solleveld 35 Herzele

17-11-26

Ontvangst 14:00

Aanvang 14:30

Einduur 17:00

Voor iedereen

Aantal plaatsen resterend: 78

Prijs pp: 10,00 euro voor leden

Prijs pp: 15,00 euro voor niet leden

Op voorhand inschrijven verplicht

De voordracht is gebaseerd op haar boek ‘Slaapwel’ waar slapen in de midden en late volwassenheid centraal staat.
Ze omvat:
- Een korte inleiding over slaap.
- Hoe onze nachtrust verandert met het ouder worden en wat we hier tegen kunnen doen.
- De meest voorkomende slaapstoornissen en hun behandeling (slaapapneu, rusteloze benen, maar vooral
slapeloosheid).
- Gebruik van medicatie, slaaptherapie, anti-piekertechnieken, nachtelijke toiletbezoeken, de relatie met o.a. pijn,
eenzaamheid en uiteraard vele tips voor een betere nachtrust. Ook een paar kunstwerken worden toegelicht.

Myriam Noben