Lezing 2 - Hoe behouden we onze levenskwaliteit

Onze spreker Alfred Coninx studeerde microbiologie in Leuven en Zürich (Zwitserland).  Hij heeft als afdelingshoofd in verschillende laboratoria van klinische bacteriologie gewerkt in het binnen- en buitenland.  Soms was hij gastdocent aan de universiteit van Diepenbeek.  Nu met pensioen, geeft hij in heel Vlaanderen lezingen over wat we zelf kunnen doen om gezond ouder te worden.

In een PowerPoint voordracht, met zéér vele beelden, wordt een reis door het lichaam gemaakt  We bekijken er ons lichaam door de bril van "het verouderen"

In deel 1 bekeken we waarom "voldoende bewegen" een topmedica-ment is voor onze spieren, beenderen, gewrichten, hart, longen, ...  We bespreken "gezonde voeding", en speciaal voor senioren de nodige voedingsstoffen alsook het belang van antioxidantia.

In deel 2 gaat het meer over "de hersenen" die wat vergeetachtiger worden.  We laten zien hoe "onze cellen" zich delen en waarom we eigenlijk verouderen.  Misschien kunnen we dit proces wel vertragen ? We leggen uit hoe de wetenschap de kankercellen echt op de hielen zit en hoe de nieuwe therapieën werken met veel minder nevenwerkingen. We vertellen wat over onze "leefwijze en levensverwachting".  We bespreken wat de 100 jarigen aan "levenswijze" overal gemeenschappelijk hebben.