Krachtig ouder worden
We weten allemaal dat beweging belangrijk is, maar wist je dat kracht- en
evenwichtsoefeningen de sleutel zijn tot een fitte en zelfstandige oude dag?
Lezingen
Koen De Weerdt studeerde lichamelijke opvoeding en specialiseerde zich in het revalideren en activeren van ouderen en ontwikkelde praktijkgerichte methodes die hij vandaag deelt via opleidingen, lezingen en beweeglessen gericht op vitaal ouder worden.
We weten allemaal dat beweging belangrijk is, maar wist je dat kracht- en evenwichtsoefeningen de sleutel zijn tot een fitte oude dag? Meer nog: de WHO raadt ouderen aan om deze oefeningen minstens twee keer per week te doen. Vanaf je dertigste neemt je spiermassa en -kracht af. Met talloze oefeningen behoud je je kracht en balans, voorkom je blessures en blijf je langer zelfstandig.
Ga voor een krachtig en gezond lichaam, vandaag en morgen!
Dit is een lezing met theorie en oefenmoment !!
Neos Knesselare
Contactgegevens
neosknesselare@gmail.com
Ook Interessant
Culturele daguitstappen
Daguitstap met Femma : Kerstcruise op de Maas en Mandelse Maas.
Stadsbezoek Heusden aan de Maas en Den Bosch.
Daguitstap met FEMMA
Culturele evenementen
Concert Melodieën voor Miljoenen - 'Burenbezoek: Wenen en Berlijn': zondag 6.12.2026
Stilaan het vlaggenschip binnen onze klassieke programmatie: Melodieën voor Miljoenen! Neos 'huisorkest' Frascati Symphonic zal ons in 2026 opnieuw verwennen met een wervelend operetteconcert in de prachtige Koningin Elisabethzaal. Een ideaal sintcadeau voor jou en je Neos-leden!
Melodieën voor Miljoenen (1): zondag 6.12.2026
Culturele evenementen
Radio Guga - 'Ondersteboven' - Capitole Gent
Zet je schrap voor een verrassende namiddag, want Radio Guga toont zich van z'n beste, meest veelzijdige kant. En dat exclusief voor Neos! Guga Baul en zijn liveband zetten in de show 'Ondersteboven' de regels van een concert op hun kop. Muziekgenres, zangstemmen en muzikanten wisselen elkaar in sneltempo af, waarbij het publiek vaak de teugels in handen neemt. Een unieke mix van comedy en livemuziek.
Radio Guga - Capitole Gent - maandag 15 / 02 / 2027