Bewegingsoefeningen voor meer evenwicht en kracht -> (7 lessen)

Praktische gegevens
Minder bewegen zorgt ervoor dat uw spierkracht afneemt en uw conditie vermindert.
Hiervan kunt u last ondervinden bij uw dagelijkse bezigheden. Ook wordt het risico dat u valt groter.
Onderzoek wijst uit dat kalme en rustige turnoefeningen, zonder overdrijvingen, waarbij de nadruk op langzame, beheerste bewegingen ligt, zeer doeltreffend zijn als het erom gaat valpartijen te voorkomen en heel wat lichaamsspieren zachtjesaan te versterken.
Door in beweging te blijven krijgt u sterkere spieren en bouwt u extra reserves op. Deze oefeningen leren we u – goed begeleid - aan en zullen zeker helpen om u weldra sterker te gaan voelen. Als u probeert elke dag tenminste 15 à 30 minuten de aangeleerde eenvoudige en veilige bewegingen in te oefenen.
De lessen zullen gegeven worden op volgende 7 woensdagen van 14 u. tot 15u. in het Gildenhuis: 9/9 – 23/9 – 7/10 – 21/10 – 11/11 – 9/12 – 16/12.
Een ledenabonnement voor de 7 lessen kost € 35. Voor niet-leden is de abonnementsprijs € 50. Losse lessen voor leden kosten € 8 en € 10 voor niet-leden. Een proefles (terugbetaalbaar bij het nemen van een abonnement nadien) kost € 8.
>>> Een abonnement wordt bij voorkeur vlot en veilig betaald via de rode knop op deze webpagina. Dank bij voorbaat. (Anders te melden aan: bernard.van.peer@gmail.com )
Meerdere data
| 9/09/2026 |
| 23/09/2026 |
| 7/10/2026 |
| 21/10/2026 |
| 11/11/2026 |
| 9/12/2026 |
| 16/12/2026 |
NEOS LONDERZEEL
Contactgegevens
Ook Interessant

Provinciale wandeling te ZICHEM op di 13 okt 13 u.
Neos Scherpenheuvel-Zichem organiseert in samenwerking met Neos Vlaams-Brabant een provinciale wandeling. Er is de keuze tussen twee wandelingen. De eerste wandeling (5,5 km) laat de wandelaar eerst even kort kennismaken met de natuur van de Demerbroeken en wandelt dan met de Witte langs de historische gebouwen van Zichem centrum, waarvan de Maagdentoren het bekendst is. De langere wandeling (ca. 10,5 km) is een natuurwandeling door de Demerbroeken en gaat langs vijvers, door open vlaktes en bossen en over vlonderpaden. Zoals altijd bij de provinciale wandelingen: zo snel mogelijk inschrijven, want plaatsen zijn beperkt tot 170 deelnemers.

In de schaduw van Toon Hermans op 15 februari 2027 (nu al inschrijven !)
n de schaduw van Toon Hermans is een eervolle warmhartige Vlaamse hommage aan de grootste Nederlandse cabaretier, volkspoëet en filosoof van de levensblijheid, geïnitieerd door zijn voormalig manager Herman Van Hove. Samen met zangeres Lissa Meyvis (die reeds 2 cd's uitbracht met liedjes van Toon). Interesse? Hou deze datum dan vrij. Meer info volgt. Inschrijven kan zodra de rode knop zichtbaar wordt op deze pagina. Inschrijven doe je dan, bij voorkeur via die rode knop op onze websitepagina of op de oudere manier, via rechtstreekse overschrijving op de KBC-rekening van onze club. Alleen bij inschrijving via de rode knop krijg je direct een bevestiging per e-mail dat je correct ingeschreven bent.

Marcel (zoon van) zingt Boudewijn de GROOT op zo 11 okt in cc. ROOSDAAL
Om zijn vader te eren, brengt Marcel de Groot een uniek concert. Het publiek krijgt een prachtig overzicht met verhalen en anekdotes uit een unieke carrière van vaderlief. Interesse? Hou deze datum dan vrij. Meer info volgt. Inschrijven is pas mogelijk vanaf maandag 29 juni, dan pas is de rode knop zichtbaar en kan je online inschrijven of mag je inschrijven door storting op onze Londerzeelse KBC-clubrekening.
