Voordracht “Loslaten, anders leren omgaan met piekeren”
Iedereen piekert wel eens en heeft wel eens gedachten als “Stel dat …”, “Wat als …” of “Had ik maar… ”.
Soms kan piekeren je leven gaan beheersen, wil je dat leren loslaten...
Lezingen
Praktische gegevens
Club de B
24-02-25
Ontvangst 13:30
Aanvang 14:00
Voor iedereen
Aantal plaatsen resterend: 13
Prijs: 12,00 euro voor leden
Prijs: 15,00 euro voor niet leden
Op voorhand inschrijven verplicht
Dr. Erna Claes is doctor in de psychologie, gespecialiseerd in de gezondheidspsychologie en cognitieve gedragswetenschappen. Zij heeft zich als expert – trainer gespecialiseerd in alles wat te maken heeft met welbevinden – mentale gezondheid.
Iedereen piekert wel eens en heeft wel eens gedachten als “Stel dat …”, “Wat als …” of “Had ik maar… ”. Soms kan piekeren je leven gaan beheersen, je wil leren loslaten maar merkt dat dit niet zo evident is. Gebaseerd op recente ontwikkelingen uit de neurowetenschappen, op de positieve psychologie, de mindfulness, en de cognitieve gedragstherapie wordt tijdens deze informatieve sessie uitleg gegeven over wat piekeren nu onderscheid van “gewoon zorgen maken”, hoe het ontstaat, wat het doet verergeren en waarom “loslaten” zo moeilijk wordt . Op basis van de kennis over de werking van ons piekerende brein kunnen tips en technieken aangereikt worden om anders te leren omgaan met piekeren. “We kunnen niet voorkomen dat gedachten als zwarte vogels boven ons hoofd cirkelen. We kunnen wel voorkomen dat ze nesten bouwen in ons haar. (Chinees spreekwoord) “ Koffie met versnapering.
Ook Interessant
Culturele evenementen
Concert Melodieën voor Miljoenen - 'Burenbezoek: Wenen en Berlijn'
Stilaan het vlaggenschip binnen onze klassieke programmatie: Melodieën voor Miljoenen! Neos 'huisorkest' Frascati Symphonic zal ons in 2026 opnieuw verwennen met een wervelend operetteconcert in de prachtige Koningin Elisabethzaal. Een ideaal sintcadeau voor jou en je Neos-leden!
06.12.2026 Melodieën voor Miljoenen
Sport- en bewegingsactiviteiten
Sportieve wandeling 9 oktober 2026
We verzamelen om 13u30 op de parking Kasteel de Maere langs de Zeeweg We wandelen het Baron de Maerepad 8,2 km. Het is een verkenningstocht door het bos, de dorpskern en het hoogste punt van Wijnendale om dan langs de groene 62 naar de Brasserie Station 62 te stappen waar een stop voorzien is.
Sportieve wandeling 9 oktober 2026
Culturele daguitstappen
Daguitstap "Smullen van de zee" 13 oktober 2026
Vertrek om 08u30 vanuit Torhout, Parking De MAST. De dag begint met een frisse neus die wij halen bij “Le site des Caps”. We klimmen uit de Vlaamse kustvlakte en het zand naar de kalkrotsen en rijden zo via de kustweg richting Cap Gris Nez. Daar is er tijd om te verkennen en een stukje te wandelen. We vervolgen richting Wissant, de baai die tussen de twee caps verborgen ligt. Een heerlijk mooi dorpje, ideaal voor een kleine wandeling. De laatste stop van de voormiddag ligt aan de Cap Blanc Nez.
Daguitstap "Smullen van de zee" 13 oktober 2026