Voordracht “Loslaten, anders leren omgaan met piekeren”
Iedereen piekert wel eens en heeft wel eens gedachten als “Stel dat …”, “Wat als …” of “Had ik maar… ”.
Soms kan piekeren je leven gaan beheersen, wil je dat leren loslaten...
Lezingen
Praktische gegevens
Club de B
24-02-25
Ontvangst 13:30
Aanvang 14:00
Voor iedereen
Aantal plaatsen resterend: 13
Prijs: 12,00 euro voor leden
Prijs: 15,00 euro voor niet leden
Op voorhand inschrijven verplicht
Dr. Erna Claes is doctor in de psychologie, gespecialiseerd in de gezondheidspsychologie en cognitieve gedragswetenschappen. Zij heeft zich als expert – trainer gespecialiseerd in alles wat te maken heeft met welbevinden – mentale gezondheid.
Iedereen piekert wel eens en heeft wel eens gedachten als “Stel dat …”, “Wat als …” of “Had ik maar… ”. Soms kan piekeren je leven gaan beheersen, je wil leren loslaten maar merkt dat dit niet zo evident is. Gebaseerd op recente ontwikkelingen uit de neurowetenschappen, op de positieve psychologie, de mindfulness, en de cognitieve gedragstherapie wordt tijdens deze informatieve sessie uitleg gegeven over wat piekeren nu onderscheid van “gewoon zorgen maken”, hoe het ontstaat, wat het doet verergeren en waarom “loslaten” zo moeilijk wordt . Op basis van de kennis over de werking van ons piekerende brein kunnen tips en technieken aangereikt worden om anders te leren omgaan met piekeren. “We kunnen niet voorkomen dat gedachten als zwarte vogels boven ons hoofd cirkelen. We kunnen wel voorkomen dat ze nesten bouwen in ons haar. (Chinees spreekwoord) “ Koffie met versnapering.
Ook Interessant
Culturele evenementen
Concert Melodieën voor Miljoenen - 'Burenbezoek: Wenen en Berlijn'
Stilaan het vlaggenschip binnen onze klassieke programmatie: Melodieën voor Miljoenen! Neos 'huisorkest' Frascati Symphonic zal ons in 2026 opnieuw verwennen met een wervelend operetteconcert in de prachtige Koningin Elisabethzaal. Een ideaal sintcadeau voor jou en je Neos-leden!
06.12.2026 Melodieën voor Miljoenen
West-Vlaanderen
Slotmanifestatie Fietszoektocht 27 okt 2026
Feestelijke afsluiter van de fietszoektocht, inclusief prijsuitreiking. Lezing door voormalig profwielrenner Jelle Wallays over zijn carrière en weg na de topsport. Hij fietste door Europa voor Kom op tegen Kanker en werkt vandaag samen met een slechtziende sporter richting de Paralympische Spelen van Los Angeles 2028. Een verhaal vol passie, veerkracht en nieuwe dromen.
Slotmanifestatie Fietszoektocht 27 okt 2026
Culturele evenementen
Radio Guga - 'Ondersteboven' - Capitole Gent
Zet je schrap voor een verrassende namiddag, want Radio Guga toont zich van z'n beste, meest veelzijdige kant. En dat exclusief voor Neos! Guga Baul en zijn liveband zetten in de show 'Ondersteboven' de regels van een concert op hun kop. Muziekgenres, zangstemmen en muzikanten wisselen elkaar in sneltempo af, waarbij het publiek vaak de teugels in handen neemt. Een unieke mix van comedy en livemuziek.
Radio Guga - Capitole Gent 15 febr 2027