Tai Chi initiatie

Tai chi, oorspronkelijk bekend als t'ai chi ch'üan, wat "ultieme beste vuist" betekent, is een traditionele Chinese krijgskunst die zijn oorsprong vindt in de taoïstische filosofie. Het werd eeuwen geleden ontwikkeld en combineert vloeiende bewegingen met meditatie en ademhalingstechnieken.
In de moderne tijd heeft tai chi zich bewezen als een waardevolle praktijk voor het bevorderen van de gezondheid, vooral voor ouderen. De langzame, gecontroleerde bewegingen verbeteren de flexibiliteit,
versterken de spieren en bevorderen een beter evenwicht. Dit helpt het risico op vallen te verminderen en draagt bij aan een verhoogde
mobiliteit.
Daarnaast heeft tai chi positieve effecten op de mentale gezondheid. Het bevordert ontspanning, vermindert stress en verbetert de concentratie.
Onderzoek heeft aangetoond dat regelmatige beoefening van tai chi kan bijdragen aan een beter algemeen welzijn en een verhoogde levenskwaliteit.
Tai chi is geschikt voor mensen van alle leeftijden en fysieke capaciteiten. Het vereist geen speciale apparatuur en kan zowel binnen als buiten worden beoefend. Voor ouderen is het een veilige en effectieve manier om actief te blijven en de algehele
gezondheid te ondersteunen.
De initiatie zal gegeven worden door Marc Heyvaert, voorzitter en hoofdtrainer van het San Bao Taji Center in Opwijk. Hij begon – zoals zoveel kinderen –op jonge leeftijd met judo en karate maar hij vond dat het in deze sporten te veel ging over winnen en de beste zijn en dat het dus meer gevechtssporten waren dan een krijgskunst.
Als volwassene ontdekte hij wat hij zocht in het Cinese wushu: een krijgskunst met stevige fundering in de Oosterse filosofie en cultuur.
Mark geeft sinds 1991 les in moderne taijiquan en reist regelmatig naar China om van de beste leermeesters les te krijgen en zich zo nog verder te bekwamen. Hij was tevens medeoprichter van de
Vlaamse Wushu Federatie en hij speelt ook een actieve rol in de Belgische en Europese Wushu federaties