Kopie initiatie

Tai chi, oorspronkelijk bekend als t'ai chi ch'üan, wat "ultieme beste vuist" betekent, is een traditionele Chinese krijgskunst die zijn oorsprong vindt in de taoïstische filosofie. Het werd eeuwen geleden ontwikkeld en combineert vloeiende bewegingen met meditatie en ademhalingstechnieken. In de moderne tijd heeft tai chi zich bewezen als een waardevolle praktijk voor het bevorderen van de gezondheid, vooral voor ouderen.