Dr. Erna Claes over anders omgaan met piekeren.

Het menselijk brein produceert per dag tussen 40.000 en 60.000 gedachten. Die kunnen positief of negatief zijn, je kan denken over wat gaat komen en over hetgeen voorbij is. Zich zorgen maken is ook normaal. Maar als het uit de hand loopt kan piekeren je leven gaan beheersen. En bovendien geraken je problemen er doorgaans niet mee opgelost. Piekeren neemt je zorgen voor morgen niet weg, maar wel de kracht van vandaag. In deze informatieve lezing wordt uitgelegd wat het verschil is tussen je zorgen maken en piekeren. Hoe het ontstaat, wat kan het verergeren en waarom loslaten zo moeilijk is. Erna Claes is doctor in de psychologie en gespecialiseerd in cognitieve gedragswetenschappen.