Sporten is niet alleen voor de jeugd – juist op latere leeftijd is het extra belangrijk om actief te blijven. Regelmatige lichaamsbeweging helpt bij het behouden van een goede conditie, versterkt spieren en gewrichten, en verkleint de kans op ziektes zoals diabetes, hart- en vaatziekten en osteoporose.

Maar het gaat niet alleen om de lichamelijke voordelen. Samen sporten zorgt ook voor sociaal contact, meer energie en een beter humeur. Of u nu wandelt, fietst of meedoet aan een groepsles: elke stap telt!

Begin op uw eigen tempo – het is nooit te laat om te starten.
Met een beetje beweging per dag doet u al veel voor uw gezondheid. Uw lichaam én geest zullen u dankbaar zijn!

Doe mee en blijf vitaal – voor nu én voor later!