Welkom bij Neos Glabbeek

Levenskwaliteit, gastvrijheid, meertaligheid en de unieke combinatie van natuurlijke schoonheid en historische gebouwen komen in Eupen samen als in geen enkele andere stad in Oost-België. Eupen is veelzijdig en heeft veel te bieden. Onder deskundige begeleiding leert u ter plaatse interessante, boeiende en verrassende feiten over de bijzonderheden van de stad en haar inwoners.

Voor onze 3 daagse reis richting de Moezel vertrekken we naar Wierscherm waar we een bezoek brengen aan Burg Eltz, op onze verdere tocht richting Cochem maken we een wandeling in Marsdorf. In Cochem verblijven we in het Karl Müller hotel. We verkennen het stadje Cochem met onze eigen gids, we brengen ook een bezoek aan het plaatselijk kasteel en in de namiddag maken we een boottocht op de Moezel. We bezoeken ook de Bundesbank-Bunker. De laatste dag bezoeken we Koblenz ook met onze eigen gids, en natuurlijk proeven we ook de Moezelwijnen, dat kan zeker niet ontbreken.

Voor veel mensen is slaap vanzelfsprekend. Voor anderen is de slaap doorheen de jaren een hindernis geworden die een betere levenskwaliteit in de weg staat. Slaap beïnvloedt elk aspect van je leven. Een goede nachtrust beschermt je tegen ziekte en is naast voeding, beweging en sociale contacten een cruciale factor voor een duurzame gezondheid. In deze voordracht, gebaseerd op het boek ‘Slaapwel’, staat slapen centraal. Het biedt een overzicht van wat slaap is, hoe slaap doorheen de jaren evolueert en welke de meest voorkomende slaapproblemen zijn in de midden en late volwassenheid, samen met de verschillende behandelmethoden. De voordracht omvat: - een korte inleiding over slaap; - hoe onze nachtrust verandert met het ouder worden en wat we hier tegen kunnen doen; de meest voorkomende slaapstoornissen en hun behandeling (slaapapneu, rusteloze benen, maar vooral slapeloosheid); - gebruik van medicatie, slaaptherapie, antipiekertechnieken, nachtelijke toiletbezoeken, de relatie met o.a. pijn, eenzaamheid en uiteraard vele tips voor een betere nachtrust. Sandra Pirrera is klinisch psychologe en behaalde in 2014 haar doctoraat aan de Vrije Universiteit Brussel met een studie over de relatie tussen wegverkeerslawaai, stress en slaap.