Een ervaren coach van Sportievak demonstreerde er letterlijk met handen en voeten de vele voor senioren zeer toegankelijke oefeningen voor een gezondere of minder pijnlijke rug.

Voorbeelden in woord en beeld  voor een rug sparende houding  in de zetel, aan de computer, in de keuken, bij het tuinieren enz…  gekoppeld aan regelmatig bewegen blijkt dé centrale  boodschap.

In dat kader organiseert onze seniorenclub trouwens elke laatste vrijdag van de maand een gratis begeleide gezondheidswandeling voor zijn leden.

Meer info: 

Ronny Lannoo, voorzitter Neos Lennik 

0475 90 63 35